ネガティブな感情との付き合い方

  • 気持ちが沈んでしまうときはある。
  • でも、パターン化されているので、だいたい対処法はある。
  • ただ、どの対処法もそれなりの時間が必要。だから、時間に余裕があるようにしておくのは大事だと思う。
  • 物事がうまく行かないのは、突発的なトラブルが要因という場合もあるけど、準備をきちんとしていなかったのが原因という場合も多い。
  • 予めきちんと考えておけば対処できる場合もある。
  • 将来問題になりそうな問題にきちんと対処するために準備するのは大事ですね。あ〜、でも、なんとなく準備が面倒で気が進まない問題というのもあるのですよねぇ…。