体重

• 限界を感じる。50 kg年内は絶望的かな。
• ストレスは甘い物で抑えるのではなく、身体を動かして解消するべきかな。あと、睡眠不足は避けるべき。眠くなったときに頭を働かそうとして、甘い物が欲しくなることがある。
• 寒くなってきて、眠っても疲れがちゃんととれていない感じのことがある。もうちょっと睡眠環境を整えるべきかな。暖かくしないと。