50日程度体重をモニターしています。まぁ、毎日というわけではありませんが。
計測当初より、2.5〜3.5Kg程度体重が軽くなっている感じです。
最近、食べる量を減らしてみたのですが、あんまり食べなくても私は大丈夫だということがわかりました。まぁ、暑くて食欲が減退気味というところもあります。
でも、甘いものを我慢するのは辛いのでそこそこ食べます。
ここらへんで下げ止まりなんじゃないかなぁ、って思っています。もっと体重を減らしたかったら食べ物をもっと気をつけて、運動とかをもっとするべきでしょうね。
まぁ、前にも書いたかもしれないけど、あんまりそういうつもりはない。
変化がないより変化があったほうが、モニターし甲斐があるという気はするな。
